{"id":356,"date":"2019-07-08T23:20:22","date_gmt":"2019-07-08T23:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.top-spirulina.com.ua\/?p=356"},"modified":"2019-09-17T07:36:42","modified_gmt":"2019-09-17T07:36:42","slug":"vitamin-b12-ili-kobalamin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212"},"content":{"rendered":"\n<h2><p><strong>\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!<\/strong><\/p><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0441\u043f\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0412\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0456 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0456\u0444 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u041212 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0456\u044f\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 1948 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u0440\u044f\u0434 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0411\u0443\u043b\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438. \u0426\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u044f\u043a \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0434\u0456\u0457 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044c! \u041d\u0430\u043c \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0434\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u0410 \u043e\u0442\u0436\u0435, \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0456 \u041212.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/wp1950367-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-358\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/wp1950367-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/wp1950367-300x169.jpg 300w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/wp1950367-768x432.jpg 768w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/wp1950367.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0429\u043e \u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0430\u0433\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0456 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0437\u043d\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043c\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043e\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044c\u043e \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0456 \u0437 \u0434\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0438\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0457\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0442\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c.\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 60 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0430\u0433\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 <a href=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/top-superfoods\/\">\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0456\u0432<\/a>, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0411\u0410\u0414\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041212.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041212<\/strong> \u2013 \u0446\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442 \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d. \u0412 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0446\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0446\u0456\u0430\u043d\u0456\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d \u0456 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d \u0456 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c: \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c\u0456\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043d\u044c\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, <a href=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/spirulina-history\/\">\u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0456<\/a>). \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u041212 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u043c\u043e\u043b\u044e\u0441\u043a\u0456\u0432, \u0440\u0438\u0431 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d. \u0423 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0457\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0441\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u0435\u0446\u044c, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0442\u0430\u043c \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/shutterstock_318944678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-368\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/shutterstock_318944678.jpg 750w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/shutterstock_318944678-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0429\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u041212 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0446\u0456. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0430\u0441\u0442\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430. \u0417\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u044e \u0432\u0456\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0433\u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u041212. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u00ab\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212-\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u00bb&nbsp;&nbsp;\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456 \u041212 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 2,5-5 \u043c\u043a\u0433.<\/p>\n\n\n\n<h2><p><strong>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041212 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443:<\/strong><\/p><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0412\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0414\u041d\u041a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0442\u0430, \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0446\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043e\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f;<\/li><li>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u041c\u0456\u0454\u043b\u0456\u043d. \u041212 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0456\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0456 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043c\u0430\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u041c\u0456\u0454\u043b\u0456\u043d\u0430. \u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u041212 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0456 \u043d\u0435\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d;<\/li><li>\u0411\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0457\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u0442\u0456\u043e\u043d\u0456\u043d. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0456 \u043b\u0456\u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 (\u0445\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430), \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u044f\u0437\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438;<\/li><li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u041212, \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0433\u0430\u043b\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u0457 (\u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0440\u0456\u0432\u2019\u044f).&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"633\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/active.jpg\" alt=\"\" data-id=\"379\" data-link=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/?attachment_id=379\" class=\"wp-image-379\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/active.jpg 950w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/active-300x200.jpg 300w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/active-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><p><strong>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u041212:<\/strong><\/p><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u041212, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0454 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u041212 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0440\u044f\u0434 \u0443\u043c\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li><li>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443;<\/li><li>\u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439;<\/li><li>\u0422\u0440\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0447\u0456 \u041212-\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438;<\/li><li>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0454 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 (\u0432\u0456\u0434 45 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432). \u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0456 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0454\u044e \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c Helicobacter pylori \u0430\u0431\u043e \u0430\u043d\u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438. \u0414\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041212. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043e\u043b\u0445\u0456\u0446\u0438\u043d, \u043d\u0435\u043e\u043c\u0456\u0446\u0438\u043d, \u0435\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442, \u043c\u0435\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0456\u043d, \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044f, \u0431\u0456\u0433\u0443\u0430\u043d\u0456\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1556847699_v12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-371\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1556847699_v12.jpg 900w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1556847699_v12-300x169.jpg 300w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1556847699_v12-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><p><strong>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u041212:<\/strong><\/p><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u041212 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u041212, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442<\/strong> \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u044e, \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430;<\/li><li>\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439;<\/li><li>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443;<\/li><li>\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u044f;<\/li><li>\u041d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430;<\/li><li>\u041e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445;<\/li><li>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c;<\/li><li>\u0414\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f;<\/li><li>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f;<\/li><li>\u0421\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c;<\/li><li>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li><li>\u0411\u0435\u0437\u043f\u043b\u0456\u0434\u0434\u044f;<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430;<\/li><li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457;<\/li><li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0443.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"513\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tired-woman-1527104225-1024x513.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-381\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tired-woman-1527104225-1024x513.jpg 1024w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tired-woman-1527104225-300x150.jpg 300w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tired-woman-1527104225-768x385.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442<\/strong> \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432. \u0422\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0457\u0436\u0456 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0454 \u041212, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445&nbsp;&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.&nbsp;\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u041212. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u041212 \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u041212, \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443. \u0422\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0437\u043c\u043e\u0437\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u041212, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041212.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><p><strong>\u042f\u043a \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0447\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e B12?<\/strong><\/p><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u041212 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u041212 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 10 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b\u0456\u0442\u0435\u0440;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043c\u0430\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u041c\u041c\u0410) \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u041c\u041c\u0410 \u0432 \u0441\u0435\u0447\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 (\u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 370 \u043d\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b\u0456\u0442\u0440 \u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 4 \u043c\u0433\/\u043c\u0433 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0456\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e), \u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u041212.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"973\" height=\"615\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Labor2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-376\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Labor2.jpg 973w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Labor2-300x190.jpg 300w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Labor2-768x485.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 973px) 100vw, 973px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438;<\/li><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0434\u043e 100% \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0412\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456 \u0456 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456;<\/li><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441;<\/li><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442;<\/li><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0412\u0430\u043c \u0437\u0430 45 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432,\u00a0<strong>\u0442\u043e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438      <a href=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/store\">\u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u041212<\/a>.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f\u0445 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a \u044f\u043a \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e, \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u041212. <a href=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vagitnist-spirulina\/\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0412\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456<\/a>, \u043e\u0431\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u041212, \u0446\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0457.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/b12-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-374\" srcset=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/b12-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/b12-300x225.jpg 300w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/b12-768x576.jpg 768w, https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/b12.jpg 1180w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212 &#8211; \u0454 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u044f\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0456 \u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0431\u0443\u0432 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0456, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445, \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0445, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, <a href=\"http:\/\/top-spirulina.com.ua\/store\">\u0441\u0438\u043d\u044c\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0456<\/a>. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u0445 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0432\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0412\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044f! \u0410 \u043c\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0456 \u0412\u0430\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443! \u0422\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0441\u043f\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0412\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0456 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c.&nbsp; \u041c\u0456\u0444 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u041212 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spirulina"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443! \u0422\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0441\u043f\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0412\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0456 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c.&nbsp; \u041c\u0456\u0444 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u041212 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0422\u043e\u043f \u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/topspirulinaua\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-08T23:20:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-17T07:36:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Improve Health\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Improve Health\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\"},\"author\":{\"name\":\"Improve Health\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/0c7351bfd9ac2faad4517aba5d7003e0\"},\"headline\":\"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212\",\"datePublished\":\"2019-07-08T23:20:22+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-17T07:36:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\"},\"wordCount\":1234,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\",\"url\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\",\"name\":\"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-08T23:20:22+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-17T07:36:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg\",\"width\":1200,\"height\":672},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/\",\"name\":\"\u0422\u043e\u043f \u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\",\"description\":\"\u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f !\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#organization\",\"name\":\"TOP Spirulina UA\",\"url\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo1.jpg\",\"width\":563,\"height\":563,\"caption\":\"TOP Spirulina UA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/topspirulinaua\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/topspirulina.ua\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/0c7351bfd9ac2faad4517aba5d7003e0\",\"name\":\"Improve Health\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9df8bbfa5d562049537d0af5c29308e3cd37d65fac9808591cdd53248a2d22?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9df8bbfa5d562049537d0af5c29308e3cd37d65fac9808591cdd53248a2d22?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Improve Health\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!","og_description":"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443! \u0422\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0441\u043f\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0412\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0456 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c.&nbsp; \u041c\u0456\u0444 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u041212 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437&hellip;","og_url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/","og_site_name":"\u0422\u043e\u043f \u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/topspirulinaua\/","article_published_time":"2019-07-08T23:20:22+00:00","article_modified_time":"2019-09-17T07:36:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":672,"url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Improve Health","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Improve Health"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/"},"author":{"name":"Improve Health","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/0c7351bfd9ac2faad4517aba5d7003e0"},"headline":"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212","datePublished":"2019-07-08T23:20:22+00:00","dateModified":"2019-09-17T07:36:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/"},"wordCount":1234,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg","articleSection":["\u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/","url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/","name":"\u0417\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg","datePublished":"2019-07-08T23:20:22+00:00","dateModified":"2019-09-17T07:36:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#primaryimage","url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg","contentUrl":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u0392.jpg","width":1200,"height":672},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/vitamin-b12-ili-kobalamin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041212"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#website","url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/","name":"\u0422\u043e\u043f \u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430","description":"\u0421\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f !","publisher":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#organization","name":"TOP Spirulina UA","url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo1.jpg","contentUrl":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo1.jpg","width":563,"height":563,"caption":"TOP Spirulina UA"},"image":{"@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/topspirulinaua\/","https:\/\/www.instagram.com\/topspirulina.ua\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/0c7351bfd9ac2faad4517aba5d7003e0","name":"Improve Health","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9df8bbfa5d562049537d0af5c29308e3cd37d65fac9808591cdd53248a2d22?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9df8bbfa5d562049537d0af5c29308e3cd37d65fac9808591cdd53248a2d22?s=96&d=mm&r=g","caption":"Improve Health"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":477,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions\/477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/top-spirulina.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}